上班族最佳減肥運動時間-邊看電視邊減肥
6 月 04
減肥塑身 上班族, 減肥 No Comments / 6,861 views
除了錯誤的飲食習慣,越來越多的研究証明,肥胖與看電視的關系也非常密切。
近日,美國《塑形》雜志刊出了紐約營養和健身專家總結的“看電視減肥12招”,不妨一試。 More
網路疑難情報指南 Question and Answer over Internet
6 月 04
減肥塑身 上班族, 減肥 No Comments / 6,861 views
除了錯誤的飲食習慣,越來越多的研究証明,肥胖與看電視的關系也非常密切。
近日,美國《塑形》雜志刊出了紐約營養和健身專家總結的“看電視減肥12招”,不妨一試。 More
12 月 19
醫藥保健 禿頭, 頭髮, 飲食 No Comments / 11,828 views
吃出秀髮
很少有人知道,均衡的營養才是美髮的根本之道。
頭髮的外觀雖然是沒有生命的角質化蛋白質,但它之所以會不斷地生長,是因為頭髮上的毛乳頭吸收血液中的營養,供給髮根之故。
人體飲食一旦出了問題(如偏食、營養不良、節食等),頭髮將難以呈現健康的色澤。
想要擁有一頭烏黑、亮麗、有彈性的頭髮,日常均衡的飲食相當重要喲!
9 月 08
醫藥保健 No Comments / 3,934 views
攤開健檢中心的項目表就傷腦筋,該選哪些項目、怎麼選最划算、抽血真的就能驗出癌症嗎?
文.李怡嬅 攝影.陳德信
9 月 04
減肥塑身 減肥 No Comments / 2,626 views
9 月 04
減肥塑身 減肥 No Comments / 3,772 views
如果生理期是7月1日來的話,那就要在7月8日∼7月15日減肥最為有效,那7月22日∼7月29日就可以放縱一下去享受美食,會算了嗎?大概就可以了!
如果想減肥可以參考以下,以免在不對的時間浪費力氣荷爾蒙變化會影響體重升降;以28天為一個生理週期循環來看。從生理期第一天開始可分為:
【瘦身福利期】 1日
↓
【瘦身超速期】 7日
↓
【瘦身平快期】14日
↓
【瘦身緩慢期】28日