上班族最佳減肥運動時間-邊看電視邊減肥
6 月 04
減肥塑身 上班族, 減肥 No Comments / 7,678 views
除了錯誤的飲食習慣,越來越多的研究証明,肥胖與看電視的關系也非常密切。
近日,美國《塑形》雜志刊出了紐約營養和健身專家總結的“看電視減肥12招”,不妨一試。 More
網路疑難情報指南 Question and Answer over Internet
6 月 04
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除了錯誤的飲食習慣,越來越多的研究証明,肥胖與看電視的關系也非常密切。
近日,美國《塑形》雜志刊出了紐約營養和健身專家總結的“看電視減肥12招”,不妨一試。 More
9 月 04
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9 月 04
減肥塑身 減肥 No Comments / 3,901 views
如果生理期是7月1日來的話,那就要在7月8日∼7月15日減肥最為有效,那7月22日∼7月29日就可以放縱一下去享受美食,會算了嗎?大概就可以了!
如果想減肥可以參考以下,以免在不對的時間浪費力氣荷爾蒙變化會影響體重升降;以28天為一個生理週期循環來看。從生理期第一天開始可分為:
【瘦身福利期】 1日
↓
【瘦身超速期】 7日
↓
【瘦身平快期】14日
↓
【瘦身緩慢期】28日